هل تجد صعوبة في ترك هاتفك أثناء العمل؟ جهاز The Brick قد يكون الحل. تعرف على كيف يساعدك هذا الجهاز الذكي في التخلص من الإدمان الرقمي وتحسين تركيزك خلال اليوم.
The Brick: تجربتي مع جهاز ساعدني أخيرًا على التوقف عن تصفح الهاتف بلا وعي
سأكون صريحًا: أنا مدمن على هاتفي.
لا يمر وقت طويل دون أن أشعر بحاجة للتمرير على إنستغرام أو التحقق من الرسائل أو البريد الإلكتروني، حتى وإن كنت في منتصف العمل.
حاولت مرارًا وضع الهاتف في الزاوية الأخرى من الغرفة، لكن عقلي دائمًا يهمس لي بأنني أستطيع الوقوف والذهاب إليه بسهولة.
كل محاولات الحد من استخدام الهاتف كانت بلا جدوى… إلى أن دخل The Brick إلى حياتي.
ما هو The Brick؟
The Brick هو جهاز صغير، حجمه لا يتعدى 2 بوصة، يُستخدم لحظر التطبيقات والمواقع التي تعرف أنك مدمن عليها.
الفكرة بسيطة وفعالة: لتتمكن من استخدام هذه التطبيقات لاحقًا، عليك تمرير هاتفك على الجهاز فعليًا لفك الحظر.
الفكرة ليست في منعك فقط، بل في جعل الوصول إليها غير مريح لدرجة تُفقدها جاذبيتها.
الجهاز يعمل فقط على أجهزة iPhone بنظام iOS 16.2 أو أحدث – دعم Android قادم قريبًا.
الإعداد سهل وسريع
الإعداد كان بسيطًا جدًا. كل ما احتجت إليه هو مسح كود QR الموجود على العلبة، تحميل التطبيق، وتفعيل صلاحيات Screen Time على الهاتف.
بعد ذلك، اخترت التطبيقات والمواقع التي أرغب في “Bricking” – أي حظرها.
ميزة جميلة في التطبيق هي أنه يصنف تطبيقاتك ضمن فئات مثل: التواصل الاجتماعي، التسوق، الألعاب… مما يسهل اختيار أكثر التطبيقات التي تشتت تركيزك.
كيف غيّر The Brick عاداتي؟
وضعت The Brick في غرفة المعيشة، بعيدًا عن مكتبي.
إذا أردت فتح إنستغرام أو تيك توك، عليّ أن أترك مكتبي وأذهب للجهاز.
هذا الحاجز البسيط غير سلوكي. أول مرة رأيت الرسالة:
“هذا التطبيق يُشتت الانتباه. هاتفك مُقيد حاليًا. لفك الحظر، امسح The Brick.”
…شعرت وكأنني ارتكبت خطأ. بمرور الوقت، بدأت أُكوّن استجابة شرطية، مثل تجربة بافلوف: لم أعد أرغب حتى في الضغط على التطبيقات المحظورة.
ميزات إضافية جعلتني أستخدمه يوميًا
-
الجدولة التلقائية: أحد أفضل المزايا. أقوم بتفعيل Brick تلقائيًا يوميًا الساعة 8:30 صباحًا، دون الحاجة إلى لمس الجهاز.
-
إحصائيات في الوقت الحقيقي: يُظهر لي التطبيق كم من الوقت أمضيته في التركيز دون تشتيت.
-
الوضع الصارم (Strict Mode): يمنعك من حذف التطبيق في لحظة ضعف.
-
فتح طارئ محدود: 5 محاولات فقط لفك الحظر دون الجهاز، في حال كنت بعيدًا عنه فعلًا.
النتيجة: الهاتف عاد ليكون أداة، لا مصدر تشتيت
The Brick ليس جهازًا معقدًا ولا يتطلب اشتراكًا شهريًا.
هو ببساطة فكرة ذكية تنفذ بفعالية مبدأ “التقليل من السهولة = تقليل الاستخدام”.
منذ أن بدأت باستخدامه، تضاعف تركيزي في العمل، وانخفض وقتي على التطبيقات المشتتة بشكل ملحوظ.
إن كنت مثل حالتي، وتبحث عن وسيلة ملموسة لتغيير علاقتك مع الهاتف، فـThe Brick يستحق التجربة.
