يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من النحافة إلى استخدام الكورتيزون كطريقة لزيادة الوزن بسرعة، إلا أن هذا الأسلوب قد يكون مضر أكثر مما هو مفيد.
فعلى الرغم من أن الكورتيزون قد يسبب زيادة مؤقتة في الوزن، إلا أن تلك الزيادة ليست حقيقية أو مستدامة، بل ناتجة عن احتباس السوائل في الجسم وليس عن زيادة الكتلة العضلية.
لماذا الكورتيزون خيار غير صحي لزيادة الوزن؟
أكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن استخدام الكورتيزون لزيادة الوزن يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية الضارة التي تجعل منه خيار غير آمن، ومن أبرز هذه الأضرار:
1. زيادة الوزن بطريقة غير طبيعية
- يؤدي إلى احتباس السوائل والصوديوم داخل الجسم، مما يمنح مظهرًا وهميًا بزيادة الوزن دون أي بناء عضلي حقيقي.
- يسبب تراكم الدهون في مناطق غير متناسقة مثل الوجه (وجه القمر)، البطن، وأعلى الظهر.
2. التأثير السلبي على العضلات
- بدلاً من تعزيز الكتلة العضلية، يؤدي الكورتيزون إلى تفكك الأنسجة العضلية مع الاستخدام المطول، مما يزيد من الضعف الجسدي.
3. اضطرابات الجهاز الهضمي
- قد يسبب قرحًا في المعدة والتهابات في المريء، خاصة مع الاستخدام العشوائي دون استشارة طبية.
- يرفع الشهية بشكل مبالغ فيه، مما قد يدفع الشخص إلى تناول أطعمة غير صحية تسبب تراكم الدهون الضارة.
4. مشكلات هرمونية وصحية خطيرة
- يتسبب في خلل بوظائف الغدة الكظرية، مما يؤدي إلى اضطراب في إنتاج الهرمونات.
- يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د والكالسيوم.
- يُضعف الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى.
بدائل صحية لزيادة الوزن بطريقة آمنة
بدلاً من اللجوء إلى الكورتيزون، يُنصح باتباع طرق طبيعية أكثر أمانًا لزيادة الوزن بشكل صحي ومستدام، مثل:
- تناول أطعمة غنية بالبروتين والكربوهيدرات الصحية لزيادة الكتلة العضلية.
- ممارسة تمارين المقاومة التي تساعد على بناء العضلات بدلاً من اكتساب الدهون.
- استشارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يناسب احتياجات الجسم.
